身心连
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  你对这情况不会陌生。每天早上醒来,感到生活被环境所支配,不能自主。你的情绪感受,某程度上,肯定是与生活环境有关的,但同时亦要清楚;你对自己的情绪感受是拥有控制权的。你对发生于周边事物的看法,取决于你的思维,而你的想法,直接地影响着你的身体。


  每天,你的思想会不停地对你的身体发出讯息。大多数人都不会意识到这点,从而他们不明白自己为什么会感到疲累?为什么会伤感?为什么会愤怒?为什么身体总是‘不听话’?事实是,身体是不会自作主章,‘不听话’的。身体只是在执行着思想给它的指示。所以,请弄清楚你自己的想法。你的思维和身体是同步的;它们没有别的运作模式。只要你明白了这一点,看到思维与身体之间的连繋后,你便可以着手去作出改变。一切都从思维开始,要有所不同,从思维开始。


  你的潜意识在想甚么呢?同样地,这是很多人也不知道的;因为他们没有接触自己的潜意识世界。潜意识储存着我们的所有经历和对所有这些经历的感受。这是为甚么我们会不自觉地作出某些反应,与及不明白自己为甚么会有这些反应。情感反应就像脑内的程式。当我们遇上了某个特定的情况,某个相关的程式便会被启动,发出指令,然后,我们便会以某个特定的模式作出反应,就像播放录影带一样。这个情况不会改变,直至一个新的程式,在潜意识内把原有的程式取代。伴随着每一个情感反应,身体也会相应地作出生理反应。仔细并深入地了解自己:是什么让你感到需要防范他人?生气?被侵犯?答案就在你的潜意识世界内。


  多年来,许多人都使用‘想象力’来改变不良的习惯或思想模式。要有效地使用这工具,首先必须要相信它是有效的。如果你正使用‘想象力’去改变自己对某些情况的情感反应,但同时又告诉自己:“这是行不通的。”结果会怎様?当然是失败。能量这东西,本身是中立的。它只依从你的指示去办事。只有你可以改变自己。没有人可以代劳。你可以去祈求,但除非你下定决心要去更换一个新的程式,事情将永远不会改变。


  学习如何有效地运用想象力。在脑海里‘看到’新的‘剧情’;看到自己作出不同的反应,看到新的改变。就如在看新的录影,看到新的情节,并让这新的程式深深地植入你的记忆里。最重要的是...

。‘相信’你能做到。新的思维会对身体发出新的指示,带来改变,你是身体会有新的感觉。请记着,你的思想和身体是互动的,他们互相影响着对方。当你让思维放松,充满正能量,并让正能量渗透进你的身体,你便会感受到分别。你开始感觉到轻松和压力下降。当思想上的压力减轻了,躯体亦然。除了‘看到’,你还需要‘感受’到新的结果。情绪创造感受,而感受正是发挥想象力裏一个重要元素。告诉自己,当你想要的变化发生了之后,你会有甚么感受?现在就开始拥有这些新的感受。如果这样做有助你拥有新的感受,就假设这些新的改变已经发生了。告诉自己:“这是我想要的感受,我将会拥有的感受。” 你永远也在吸引着你想要的事物。


  想象有一股温暖的能量,渐渐地填满了你的思想和身体的每一个细胞。让痛楚浮现。让你看到这些痛苦被释放,并由这股温暖的能量所取代。注意你的呼吸,并让自己放松。每一次吸气,就像吸进了一股温暖的能量,把每个细胞也活跃起来。每一次的呼气,就像把痛苦释放。想象自己将所有负面和沉重的能量,吹进一个气球裏。这样,你便不会把释放出来的负能量传给了别人。一旦能量开始流动,不论是往负面或正面的方向,它便不会停下来,直至你把它改变。请记着,能量是中立的,它只晓得依循你的指示,所以,把它引导到有益和有建设性的方向。


  当运用想象力而没有成效时,人们会变得沮丧。重点是,请紧记,不要试图以想象力干扰别人的意愿。如果你想象自已从某人身上取得某些好处,你必会因为得不到预期的效果而感到失望。你不能改变其他人的程式。他们拥有决策的自由,选择他们认为是适合他们自己的事物。使用想象力去改善你自己和你的状况。不要试图去改变别人或使他人依从你。除非别人想要的与你相同,否则的话,沮丧和失望是最有可能发生的结果。那时候,你只会为自已制造更多的负面能量。运用想象力的时候,你需要明确的目标,但这些结果必需是关乎你自己,而并非别人。有些时候,得不到你以为是自己想要的结果,其实是一种福气。


  学会为自己设想。建立自信,让你可以把正能量融入到自己的思想和身体。这样有助你成为别人的榜样。想象你想要的结果,拥抱达成目标时的那份感受。相信这是会发生的。


  最重要的是 —— 谨慎地选择你的愿望!


版权信息

(原文)The Mind Body Connection © 2008 Angel Shadow™

(译本)身心连 © 真我品位trans4mind.cn


作者:安琪诚度

翻译:何伟明


文章来源:真我品位

Provided by: www.trans4mind.cn