信念-创造你的现实世界的隐藏力量
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  信念指的是我们对自己、身边的人、我们的社会以及世界的运转方式的看法、指导原则、评价和决定。你的信念会过滤你在你周围的世界里看到的、听到的以及感受到的一切,最后你的信念决定了你对与你相关的事情的理解。信念就像自我实现的预言。不管你的信念是有限的还是有力量的,它们都决定了你的行为,反过来,你的行为会验证你信念的正确性。随着时间的推移,当你收集了更多证据,你的信念就会变得更加根深蒂固,也变得更加真实。


  信念在我们的底层运作,信念会影响我们表意识层面的思想和行为。大体而言,当我们去留意我们的信念时,我们会发现我们最具影响力的信念运作于我们有意识的意识之外。我们将一些信念看做绝对的事实,从不怀疑,我们认为那就是世界原本的样子!我们信念的改变会对我们如何经营我们的人生以及我们表现的行为产生重要的影响。


  一旦我们相信某些事情,我们就会倾向于忽视与我们信念相冲突的事情,而只接受与我们信念相符的事情。


  “你相信你能或者你相信你不能,你都是对的。” --亨利福特


  信念对你的人生有很重要的影响,特别是你的健康。在Ian McDermottJoseph O Connor的书籍NLP and Health》(Thorsons1996中,他们用众多的医疗案例很好的阐释了这一点。例如,一个典型的临床案例显示,大约35%的人在接受安慰剂后疼痛得到了大大的舒缓,就像接受了吗啡一样,仅仅只是因为接受药剂的人相信它有效。


  你的信念在限制着你吗?


  曾经大多数人一度认为这个世界是平的,直到现在仍然有一些人相信这个信念。为了证明这个信念,你只需要看看你脚下的地面,它是平的。你可能会看到远方的一些山丘和峡谷,但那些只是另外一些平整表面上的涟漪。整个大地被水包围着,众所周知的是,如果你航行得足够远,你就会脱离世界的边缘。这一点已经被那些远航并且没能返回的水手证明了。而对于那些回来的水手,他们只是没有航行得太远。


  在那个时候,“世界是平的”这个信念对于解释和预示一些当地的现象非常有用,更重要的是,这个信念让人们感觉很舒适,也很安全。然而,这个信念鼓励人们不要冒险,因此,它也是非常有限制性的。在前面一段中,注意信念怎么被用来解释确定的事件以及人们的行为怎么证明信念的合理性。


  为了社会的进步,出现一些敢于冒着生命危险挑战这个信念的勇士(比如哥伦布)是非常必要的。正是哥伦布的出现,我们才能够放下世界是平的这个有限的信念,去探索其他可能性,最后才能让我们看到关于星球和星系的新的、更广阔的科学理论(信念),尽管未来的人们可能会将这些理论视为和世界扁平论一样的有限制。


  你有一些类似世界是平的信念让你觉得很舒适和安全,让你不会去探索你真正的潜力吗?你会选择只去了解可以用你有限的信念预见的事件,并将这些观察的结果作为验证你有限的信念确实是正确的证据吗?现在是时候你走出你的舒适区,去探索未知的世界吗?是时候去推翻你认为你知道的并去发现新的领域和机会,一个真正的事实吗?


  我们的信念是从哪里来?


  我们大多数的信念都是从我们孩童时期发展而来。这些信念不是基于事实,而是根据事件发生的时候我们当时对事件的看法。我们模仿我们人生中重要的人物角色,例如,父母、老师、宗教领袖、哥哥、姐姐。我们根据受伤的经历或通过不断尝试得出结论,我们接受那些能给我们带来快乐的信念,逃避痛苦,确保安全。我们接受我们被告知的信念,像“你真笨,真没用”或者“你可以完成你做的任何选择”。


  我们大多数的限制性信念是基于我们对过去发生的事件的误解。我们还是小孩子时,我们没有我们现在拥有的全部资源,也没有对所有事情的察觉。相反,我们将父母的行为看作是我们的责任,并且常常发誓说:“我绝不会再那样做!”


  如果要阐释建立一个主要信念有多容易,你只需想想大象是怎么被训练的。你经常会看到大象只被一根细小的绳子和木桩拴住。为什么像大象这么高大的动物可以轻易地就扯断绳子或者拔出木桩却不挣脱呢?很简单,他们已经接受他们挣脱不了。如果他们有能力去理解,我们就只会说他们不相信他们可以做到!


  当大象很小的时候,他们就被一根粗绳和木桩束缚,当时的他们是没能力挣脱的。在多次枉然的尝试后,他们接受了一个信念,即无论他们做什么,他们都不可能获得自由。尽管这个信念不真实,但这个信念限制了他们的行为,甚至是在面对危险时。


  就像大象一样,当你还是小孩时,你曾经接受了什么限制的信念从而限制了你的人生,并因此限制了你的梦想和志向?


  改变信念


  改变一个信念的第一步是去有意识地留意这个信念,以及它对你人生的影响。改变信念的方式有以下几种:


  1.当我们接受并评估新信息时,我们总是会改变或者修改我们的信念。某一段时间,你可能相信有圣诞老人的存在。这是一个非常强大的信念,并对你在圣诞节期间的行为产生了重大影响。人们甚至可能用你的信念去激励你表现特定的行为,否则就会说“圣诞老人不会来了”。


  假设你现在没有紧抓着这个信念,你会怎么改变它呢?我可以想象,你从你的朋友和父母那里收集了很多信息,并且渐渐地质疑这个信念,直到你意识到你可以放下这个信念,同时获得正面的效益或礼物,避免负面的影响(朋友对你的取笑)。


  2.你也可以用这样的方式来获取一个新的信念,即简单地选择一个信念,有意识地运用这个信念,并留意它的积极影响直到这个信念成为你的一种生活方式。刚开始,你可能会觉得达到你想要的结果很困难。然而,如果你一直坚持下去,你会发现事情变得更容易,你的表现也会变好。


  3.NLP(神经语言程序学)技术对改变信念也非常有效。如果你想了解更多,请登陆我的网站或者查看我的书籍。


版权信息

(原文)Beliefs - The Hidden Force that Creates Your Reality © Roger Ellerton

(译本)信念创造你的现实世界的隐藏力量 © 真我品位trans4mind.cn


作者:罗杰埃勒顿

翻译:王阳


文章来源:真我品位

Provided by: www.trans4mind.cn