• 您正在使用的“网站中级版”已到期,网站即将被关闭。请尽快续费。
人生功课-如何面对愤怒的人
浏览数:33次 


  当有人对你很愤怒并大吼大叫时,你会做些什么?大多数人会表现出他们自己的愤怒,或者做些保护自己的行为。这些行为反应都是错的!事实上,生气的人是在恐惧一些事,因为愤怒是恐惧的面具,这是他们要学习的一课,而不是你!


  的功课是找出自己当下感受的原因。你采取的反应是基于自己的感觉,而不是别人的敌意。这个人出现在你的人生中是为了教会你一些事情,而你需要做的是找出你要从中学到什么。


  你会感到愤怒吗?为什么?你心里潜藏的恐惧是什么?你感觉伤心吗?如果有,那你逃避不去处理的是什么被隐藏的悲伤?你觉得必须要保护自己吗?为什么?是因为在你心中还有未被处理的不安全感。


  对很多人来说,他们表现出这样的行为是因为他们不能接受有人不喜欢他们。不管你有多好、多和善,总会有人不喜欢你。这就是人生的真相,你必须接受这个真相,事实上,别人怎么看你和你没有关系。你不知道他们的生活是什么样的。你可能会看到有人和你一样误解了这些人,但你不能解决这个问题。这样的情况有很多。


  真相是愤怒的人是受了伤的人,他们只是还没找到疗愈那个伤痛的方法。当你意识到这一点,你就会发现自己的感受会改变,很自然地由愤怒转向理解。


  当有人对你生气或不高兴,不要用同样的方式去回应。在做出反应之前花一点时间思考。你的灵魂吸引了这个人进入你的人生,迫使你去检视自己的感受。如果你现在不去处理,那它就会再次发生,而且会以更加戏剧性的方式。尽管你会感觉到一些不舒服,但现在去处理会比你想象中更容易,也可以防止以后再次发生同样的事。


  当然,如果你确实做了一些不正确的事而导致别人的行为,那你先去道歉,但不要合理化自己的错误行为。你需要做的就是发自内心的道歉,例如:“对不起!我说/做错了。”在有些情况下,这些话足以让别人冷静下来。但是如果没有,那就是他们的问题,而不是你的。


  当你面对一个愤怒的人而没有反应时,这是很好的。然后,你可以帮助他们去检视他们为什么愤怒。你可以问他们,“你在害怕什么?”当然,他们可能还没有做好接受帮助的准备,但即使这样,你帮他们种下一颗种子,以后他们会想起来的。


  有些时候,他们会有暴力行为,这种情况下,最明智的做法是撤退,至少等他们冷静下来。但是既然你已经因为某些原因吸引这些人,那你必须先处理你自己的感受,即使你暂时帮不了他们


版权信息

(原文)Life Lessons: Dealing With Angry People © Pat Campbell

(译本)人生功课:如何面对愤怒的人 © 真我品位trans4mind.cn


作者:帕特坎贝尔

翻译:王阳


文章来源:真我品位

Provided by: www.trans4mind.cn

上一篇:  黑暗里的光
下一篇:  保持友善