黑暗里的光
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所有关系都会帮助你面对你的一部分“心魔”——你隐藏的部分,没有关系的帮助,这些可能会一直被隐藏并停留在无意识的光或黑暗中。你可能会将这些部分投射在别人身上,或吸引那些把这些潜意识层面的自己表现出来的人;这些部分出现在你人生的任何时间都是为了你了解或疗愈它们。


  • 什么事会让你恼怒于他人?

  • 什么行为会触动你人生的按钮?

  • 不能忍受什么?(或你容易讨厌什么特质或什么类型的人)?

在我的青少年后期,我突然想到心魔的概念,也是那个时候,我第一次意识到我可能有一些压抑的愤怒。我从我母亲那里强烈的感知到,感受或表达愤怒是不好的,她不仅行为上这么表现(从来不表达愤怒),她对事情的看法也是这样。


我的愤怒因此被压抑和否认了,但显现在我的第一段亲密关系中。他是一个有很多痛苦的人,儿为了掩盖痛苦和愤怒,他企图用麻药来麻痹自己。我也有愤怒,然而我与愤怒分离了。


我最治愈的经验之一是一次我走进我内心里最黑暗的地方,并体验其中的情绪——愤怒、痛苦、无价值感、绝望、恐惧、无望等等。


这些体验对我而言非常有疗愈性,因为在走进那些痛苦和不足的部分后,我让自己敞开于爱,爱是我最需要的东西。面对内在的黑暗,我的核心伤痛带来了更大的光。


创伤能带来双翼,深度能产生高度,所有这些都可以成为你人生飞翔的机会!


我发现,在我进入我的痛苦或任何黑暗的情绪,以及它们上面或下面存在的层层遮盖物后,我最终完全进入到更高的空间、更明亮的情绪、开阔和更多的爱;趋势转变了,在其中,我体验到更多关于「我是谁」的真相,更多的爱、存在感和价值感,以及为我准备的爱。


这是个人和集体净化的时代。我们被带到这个时代是要比过去更加负责任,并将光带到我们的无意识模式、循环和过去的伤痛中,这样我们可以疗愈它们,并处理它们对我们人生的持续影响,因为我们更醒觉于我们是我们现状的起因,而不是受害者。


在这个疗愈和醒觉的旅程中,遮盖物会浮出水面。这些可能不会很美好。它们可能包括旧有创伤、压抑的心魔部分、约束的信念、故事和负面议程。在醒觉的光中,这些都可以消散。


你不是你的黑暗,但是通过带着爱、同情和宽恕走进它,它能疗愈和转化。在这个过程中,你变得与自己更亲密、更完整、自由和自爱,因此,你也会对别人有更多的爱和同理心。


我允许自己潜入贯穿我大部分人生的情绪。因为这个,我体验过一些非常黑暗的状态。


然而,我也经历过一些无法形容的极乐状态,我几乎没办法挪开——我将其称之为“神圣的合一”。在这些极乐体验的顶峰,我的每一个细胞都充斥着一种无法言语的爱。在这种狂喜的极乐状态下感觉到的10分钟可以是数小时,因为在这些状态下,时间不再存在。下次我会分享更多这些体验。


我相信在前往我无意识黑暗的深度和底部的过程中,我创造了一个储藏器,以备更多的光进入,如果你喜欢的话,可以称之为一个很深的“容器”。


拥抱并爱你的心魔能够让你更加彻底地、真实地爱你自己。这也会让你能够更真实的与他人相处,同时也拥有更多的同理心和友爱,因为你将你的心魔投射到别人身上并因此批判或谴责他们的可能性更小了。当你批判别人,你就投射了你的心魔,当你爱别人,你就投射了你的光。


当你将你的心魔认定为你自己,那问题就会产生,这会导致更多的压抑,因为你会推开你想要逃避的那部分自己,并暗自认为那就是你,而实际上并不是。


你来到这个世界,是要活出完整的你——一个美丽的有不足、不完美但又非凡的你!


你不必成为一个完美的人,你只需做你自己。


我发现,看着我的心魔在任何特定的时间慢慢显现,然后被承认、宽恕、接受是一件令人着迷的事情。这个过程的渐渐发生也很有趣,有时是随着一个议题显现,有时是随着我遇到的不同人的相同特质浮出表面。


这段时间,是否有一个明显的行为一直重复出现在你的人生中,等着你承认、宽恕、疗愈或整合为一体?


经常通过别人的行为而显现的心魔可能是你自己认为自己没有的心魔。你可能很难与它联系在一起,然后它可能会以一种更夸张的形式显现。要觉察到可能会很困难,因为它已经被掩盖了,但如果你走得更深,你会在你的内心发现它。我发现有些心魔甚至已经延伸到了前世的无意识模式。


寻找会按下你的按钮或对你人生有负面影响的特质。你感觉那个拥有你不喜欢的特质的人可能会放大这个特质,但你一直在否认自己也有这个特质,然后,将它带到光的前面,去了解、宽恕并放下它。


当你力图承认一个心魔特质时你可能会记起曾经表现或思考的方式与你在批判的特质一致的时候


我相信“人们都是你的一面镜子”这个概念不是单一或非黑即白的。这个概念可以很复杂。你体验的某件负面的事或某个负面的人可能在反映你对你自己、别人或这个世界的信念,也可能是你意识里在运转的一个故事或模式,一个灵魂层面的挑战或一个心魔。


你也拥有一个光的心魔”——这是你不承认否认并投射到他人身上的正面部分你钦佩谁你欣赏什么你是否理想化某人或将他们放在一个模型中你将你的什么天赋礼物、长处、才华、爱、力量和特质投射到别人身上?


版权信息

(原文)Light In The Darkness © Aine Belton

(译本)黑暗里的光 © 真我品位trans4mind.cn


作者:艾妮·贝尔顿

翻译:王阳


文章来源:真我品位

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